少年野球の父親コーチを辞めたい!そんな気持ちと向き合った日々

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「少年野球 コーチ 辞めたい」と検索してきたお父さんコーチへ。

その気持ち、痛いほどわかります。
仕事に家庭に、ただでさえ忙しいのに、土日は朝から晩までグラウンド。
体はクタクタ、心はヘトヘト。
時には子どもに厳しく当たりすぎて、後で自己嫌悪に陥ることもあるでしょう。

この記事の最後に、Q&Aをまとめました。
少しでも肩の荷を下ろすきっかけになれば嬉しいです。

あっちけい

正直、最初は勢いだった。

子供のためにと思ったんだけど、父兄コーチは想像以上にきつかった。
人から聞いていた負担の10倍はきつかった。

辞めたくなったのも、一度や二度の話じゃない。
いくら自分の子供の為といってもね。

まず、親の休みは無くなると思ったほうが良い
子供が少年野球を始めると、家族みんなで遊びに行くことは出来なくなる。
行けたとしても、せいぜい低学年の頃くらいまでか。

週末、祝日は早朝から夕暮れまで、練習、練習、試合、練習。
平日は仕事が終われば、羽打ち等子供の自主練の付き添い。

隙間時間は野球の勉強。
子供たちに間違ったことを教えるわけにもいかないし、審判をやることも多いから、ルールだってしっかり頭に入れておかなければならない。

自分が教わった昭和の野球観を持ち出しても、やることが前時代すぎて誰も相手にしてくれない。
色々と必死だった。ほんと。

でも、あの頃は子供と同じ景色を見ながら、同じ空気を吸って、「一緒に頑張ってる」って感じがしてたんだよね。

これはコーチだからこそ味わえた特別な感覚。

まさに「子供と同じチーム」に所属していた。


息子のエラーの瞬間、俺が成長した話

父兄コーチをやる上で一番気をつけてたのは「自分の子供にだけ厳しくしない」こと。
自分の子供がミスすると、つい叱ってしまうコーチも多いんじゃなかろうか。

しかし、やっちゃったんだよね。
試合中に自分の子がエラーしたとき、無意識に声を荒げていた事を今でも覚えてる。

「何やってんだよ!」

そう叫んだ瞬間、チームの子が「ドンマイ!気にすんな!次頼むな!」って息子に声をかけたんだ。

ハッとしたよ。
俺の役割は怒ることじゃなく、自分の息子を含めた子供たちをサポートすることだろってね。

そもそも相手は小学生。
一度教えただけで、上手に出来るようになるはずがない。

何度でも繰り返し教えながら、上手くなった時に思いっきり褒めてやる。
それが父兄コーチの大事な役割。

あれ以来、自分の息子の失敗にも「まあ、次だな」って思えるようになった。
具体的な指導は、チームのコーチに任せる。
俺の役割は飽くまでサポート。

練習や試合が終わった夜は、良いところだけを見つけて褒めるようにした。

「バッティングの時、グリップの出し方良かったぞ」
「レフトへのカバーリング良かったぞ」
「盗塁のスタートが良い感じになってきたな」

これを繰り返したことで、気を良くした我が息子はメキメキ上達し、気が付けば一学年上のチームのレギュラーになっていた。びっくり。

子供を褒めるってホント大事だね。


親の負担。同じグラウンドに立てるのは少年野球だけだよ

ぶっちゃけ、少年野球って親の負担が大きいのは間違いない。
でも、実は少年野球よりも中学生、中学生よりも高校生と、年代が上がるにつれ親の負担も増えていくんだ。

特に金銭面については結構な負担になると思う。

ただ、子供の練習や試合に親がコーチとして関与できるのは少年野球だけなんだよね。
実は限りある貴重な時間だったりする。

弁当作りも、車出しも、見守りも、コーチ会も、親同士の付き合いも、全部が面倒に思える日だってあるさ。

でも俺が思うに、これって考え方次第。

負担と思うか、家族のイベントとして家族全員で楽しむか。

ベンチコートを着ても、身体の芯から冷えてくる真冬のグラウンド。

日陰なんて存在しない、真夏の灼熱のグラウンド。

今振り返ると、あの地獄のような環境も、いい思い出だったなって思える…気がしなくもない。

まあ、当時は俺も妻も必死すぎて、楽しむ余裕なんてなかったけどさ。

中でも良かったなと思うのが、監督・コーチが学年関係なく統一した考えのもと、子供達を指導してたってこと。

コーチや監督、父母が内部で争っているチームは危ない。実際、それが原因で解散してしまったチームもあった。


子供の卒団、そして得たもの

うちの次男が卒団して、俺も父兄コーチを卒業したとき、正直ホッとした部分もある。
やっと休みを自分の為に使えるぞ!ってね。

まあ、その後も中学・高校で、子供の野球に振り回されるんだけどね笑。

でもね、一緒のチームで頑張ってきた経験があるからこそ、今も野球を続けてる自分の子供の姿を誇らしく思える。

少年野球のメンバーで高校まで野球を続けたのは、うちの息子を合わせても僅か2人。

強いチームや学校には、当然上手い子供が集まるからレギュラー争いも半端じゃない。

背番号をもらえずに、家族で悔しい思いをしたこともあった。

チャンスの場面で、天に祈る気持ちでバッターボックスに立つ息子を応援した。

決勝でサヨナラ負けし、選手・監督・コーチ・父母全員で大泣きした。

野球を通じて、家族全員で本当に貴重な経験をしてきたと思う。


今、少年野球に関わってるお父さんお母さんへ。

きっと大変だし、たまには「もう無理!」って思うこともあるでしょう。

でもね、あとで振り返ったとき、一緒に野球を頑張ったその時間は家族の宝物になるからね。
そこは俺が保証するよ。

子供と一緒に頑張ってね!

それじゃ。あっちけいでした。

目次

Q&A|少年野球コーチを辞めたいときによくある疑問

どうしてこんなに辞めたいと思ってしまうのでしょうか?

一番はやっぱり時間の拘束です。土日が練習や試合で埋まると、家族サービスや趣味の時間はゼロ。さらに人間関係の摩擦や、自分の子どもとの距離感まで絡むので、気持ちがすり減ります。

途中で辞めるのは無責任ですか?

無責任だと感じるかもしれません。でも自分と家族を守ることも責任の一部です。仕事や体調、家庭環境によって続けられないのは自然なこと。投げ出すのとは違います。

辞めたいけど子どもは楽しそうにしている…どうすれば?

子どもが楽しんでいるなら、親は「見守る立場」に戻ってもいいんです。サポートの形はコーチだけじゃありません。送迎や応援、道具の準備など、裏方で関わる方法もあります。

辞めるときに監督や他の保護者へどう伝えればいいですか?

「家庭や仕事との両立が難しい」「体力的に限界を感じている」といった自分の事情を率直に話すのが一番です。大げさに理由を並べるより、誠実に伝える方が理解されやすいです。

辞めるタイミングは年度末まで待つべき?

できれば年度末や大会区切りが望ましいですが、無理して続けて体調を崩すくらいならすぐに辞めても問題ありません。実際にそういうケースは少なくないです。

辞めたらチームに迷惑をかけませんか?

確かに一時的には穴が空きます。でもチームは回っていくもの。逆に無理をして続けて不満を抱えたまま関わる方が、長期的には迷惑になってしまうこともあります。

辞めたあとに後悔しませんか?

後悔はゼロじゃありません。「続けていればもっと子どもの姿を見られたかな」と思うこともあります。でも家庭の時間を守れた安心感の方が大きいはずです。

どうしても続けなきゃいけない場合は?

負担を軽くする工夫を考えてみましょう。
・当番を他の保護者とシェアする
・練習日を部分参加にする
・役割を限定してもらう
など、全部抱え込まない方法を相談してみるのもありです。

atch-k | あっちけい
Visual Storyteller/Visual Literature
光は、言葉より静かに語る。

Nikon D500を肩に、街の呼吸を撮り歩き、
写真と言葉を一体化させた 写真詩(Visual Literature) を日々発表しています。

人の姿そのものではなく、
人がいた「余韻」や、空気に残る気配。
そこに、言葉を添えるのではなく、
言葉を写真の後ろに置く。
それが、私のVisual Literatureです。

本業は、物流業界での国際コンテナ船・輸出事務。
現場とオフィスの狭間で、
数字・書類・時間に追われながら、
「記録すること」と「伝えること」の重さを
長年、実務として見つめてきました。

その感覚は、
写真詩だけでなく、レビューやコラムにも流れ込んでいます。
体験を切り取り、構造を整え、
読み物として成立するノンフィクションへ昇華する。
事実を並べるのではなく、
判断と文脈で読ませる文章を心がけています。

長編ノンフィクション
『異世界に行けなかった俺の半生。』(全14章)は、
家庭崩壊、絶望、再起、そして静かな再生を辿った実話。
草思社文芸社大賞2025に応募し、
現在の写真詩表現の源泉を、すべて言葉として書き残しました。

写真詩と文章は、別々の活動ではありません。
どちらも、
光と静寂が立ち上がる瞬間を、記録する行為です。

atch-k | あっちけい
Visual Literature Artist
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